ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ

Χορτομπιφτέκια με πουρέ πατάτας

Ιδανική συνταγή για όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά που φορτώθηκαν στις γιορτές.

Υλικά

4 μέτριες πατάτες, βρασμένες και λιωμένες με το πιρούνι
½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο
½ κιλό λάπαθα
½ κιλό σπανάκι
1 ματσάκι μάραθο
1 ματσάκι άνηθο
1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια
2 αβγά
2 κουταλιές σούπας ούζο
½ κουταλάκι γλυκού τριμμένο γλυκάνισο
1 κουταλάκι γλυκού πιπέρι
1 ½ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
αλάτι

Εκτέλεση

Πλένετε τα χόρτα πολύ καλά και τα αφήνετε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίσουν το νερό τους. Σκεπάστε τα σε βαμβακερές πετσέτες και πιέστε τα ελαφρά με το χέρι σας, ώστε να φύγουν όλα τα υγρά. Ψιλοκόβετε τα χορταρικά σε ένα μεγάλο μπολ, τα αλατίζετε και τα «τρίβετε» με το αλάτι για να «βγάλουν» όλα τους τα υγρά και να αποκτήσουν ένα σκούρο χρώμα. Στραγγίζετε, σφίγγοντάς τα με τις χούφτες σας και τα ρίχνετε σε ένα καθαρό μπολ.

 Προσθέτετε τον πουρέ πατάτας, τα αβγά, το πιπέρι, το ελαιόλαδο και το ούζο. Ρίχνετε σιγά σιγά το αλεύρι, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να αρχίσει να σφίγγει το μίγμα. Πλάθετε σε μπιφτέκια. Στρώνετε σε ένα ταψί μια λαδόκολλα, βάζετε μια κουταλιά ελαιόλαδο και τοποθετείτε επάνω τα μπιφτέκια.

Ψήνετε στο κέντρο του φούρνου στους 180ºC για 25 – 30 λεπτά. Τα βγάζετε και τα τοποθετείτε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας για να στραγγίξουν το λάδι τους. Σερβίρετε χλιαρούς τους χορτοκεφτέδες, συνοδεύοντάς τους με λίγο γιαούρτι.

 govastileto.gr/

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.