ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ
Οι πολλές ώρες ύπνου μπορούν να σας «σκοτώσουν» - Νέα έρευνα αποκαλύπτει

Οι πολλές ώρες ύπνου μπορούν να σας «σκοτώσουν» – Νέα έρευνα αποκαλύπτει

Ποιος δεν λατρεύει τον ύπνο; Δεν θέλει να κάθεται με τις ώρες στα ζεστά παπλώματα και να απολαμβάνει την χαλάρωση, που του προσφέρει; Σίγουρα υπάρχουν πολλοί, ωστόσο, ο ύπνος μπορεί να σας… «σκοτώσει».

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιου του Σίδνεϊ θα σας κάνει να βάζετε ξυπνητήρι στο 8ωρο και να πετιέστε από το κρεβάτι.

Ο υπερβολικός ύπνος έχει βλαβερές επιπτώσεις για την υγεία σας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως ο ύπνος για περισσότερες από 9 ώρες την ημέρα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Σε μια περίοδο 6 χρόνων, ο τακτικός πάνω από 8ωρο ύπνος μπορεί να σημαίνει αύξηση τον κίνδυνο θανάτου κατά 44%. Παραδόξως όσοι κοιμούνται λιγότερο η αύξηση κινδύνου είναι μόλις 9%.

iefimerida.gr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.