ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ
Δείτε πόσο σεξ πρέπει να κάνετε για να κάψετε μια σοκολάτα!

Δείτε πόσο σεξ πρέπει να κάνετε για να κάψετε μια σοκολάτα!

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσο πρέπει να… κοπιάσετε για να κάψετε τις θερμίδες που σας φορτώνουν τα αγαπημένα σας γλυκίσματα και σνακ;

Μπορεί το σεξ να μην αποτελεί επίσημα γυμναστική, είναι όμως μια μορφή σωματικής δραστηριότητας με την ευρύτερη έννοια, άρα βοηθά να κάψετε θερμίδες.

Πριν από μερικές ημέρες, η Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας (RSPH) ζήτησε να αναγράφονται επάνω στη συσκευασία ενός προϊόντος «ισοδύναμα άσκησης» που θα δείχνουν πόση σωματική δραστηριότητα απαιτείται για να κάψουμε τις θερμίδες του.

Κάτι αντίστοιχο θα δείτε παρακάτω για μια σειρά από προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά.

– Σοκολάτα με φιστίκια: 48 γραμμάρια, 245 θερμίδες

30ADC30400000578 0 image m 59 1454027934175

Σεξ: 1 ώρα και 19 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 56 λεπτά
Τρέξιμο: 35 λεπτά

– Σοκολάτα γάλακτος: 42 γραμμάρια, 229 θερμίδες

30ADC32500000578 0 image m 78 1454028236168

Σεξ: 1 ώρα και 14 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 52 λεπτά
Τρέξιμο: 32 λεπτά

– Καφές με γάλα: 118 θερμίδες

30ADC2CC00000578 0 image m 26 1454027219137

Σεξ: 38 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 26 λεπτά
Τρέξιμο: 17 λεπτά

– Κεκάκι: 319 θερμίδες

30ADC2DC00000578 0 image a 28 1454027306463

Σεξ: 1 ώρα και 43 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 1 ώρα και 12 λεπτά
Τρέξιμο: 45 λεπτά

– Μήλο: 93 θερμίδες

30ADC2EE00000578 0 image m 48 1454027578377

Σεξ: 30 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 21 λεπτά
Τρέξιμο: 13 λεπτά

– Πατατάκια: 30 γραμμάρια, 151 θερμίδες

30ADC2E400000578 0 image m 43 1454027530218

Σεξ: 49 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 34 λεπτά
Τρέξιμο: 21 λεπτά

– Ποπ κορν: 12 γραμμάρια, 62 θερμίδες

30ADC37800000578 0 image a 50 1454027690564

Σεξ: 20 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 14 λεπτά
Τρέξιμο: 9 λεπτά

– Αναψυκτικό: 330 ml, 139 θερμίδες

30ADC38D00000578 3422025 image m 37 1454029224312

Σεξ: 45 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 32 λεπτά
Τρέξιμο: 20 λεπτά

– Δημητριακά με ημιάπαχο γάλα: 50 γραμμάρια δημητριακά, 263 θερμίδες σύνολο

30ADC38000000578 0 image m 66 1454028017766

Σεξ: 1 ώρα και 25 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 1 ώρα
Τρέξιμο: 37 λεπτά

– Δύο φέτες ψωμί του τοστ με βούτυρο: 164 θερμίδες

30ADC33A00000578 0 image m 93 1454028501378

Σεξ: 53 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 37 λεπτά
Τρέξιμο: 23 λεπτά

– Βραστό αβγό: 80 θερμίδες

30ADC36800000578 3422025 image m 14 1454028792592

Σεξ: 26 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 18 λεπτά
Τρέξιμο: 11 λεπτά

– Μία χούφτα φιστίκια: 170 θερμίδες

30ADC29000000578 3422025 image m 28 1454028984167

Σεξ: 55 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 39 λεπτά
Τρέξιμο: 24 λεπτά

– Μπάρα δημητριακών με φιστίκια: 32 γραμμάρια, 145 θερμίδες

30ADC28400000578 3422025 image m 40 1454029267047

Σεξ: 47 λεπτά
Ζωηρός περίπατος: 33 λεπτά
Τρέξιμο: 20 λεπτά

Σημείωση: Οι καύσεις ποικίλλουν ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, το βάρος και το βασικό μεταβολισμό. Οι παραπάνω τιμές βασίζονται στις εξής εκτιμήσεις: το ζωηρό περπάτημα αντιστοιχεί σε καύση 4,4 θερμίδων το λεπτό, το τρέξιμο σε καύση 7,1 θερμίδων το λεπτό και το σεξ σε καύση 3,1 θερμίδων το λεπτό.

Πηγή: Mail Online

www.onmed.gr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.