ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ

ΥΓΕΙΑ

Δίαιτα MIND: Τι περιλαμβάνει η δίαιτα που προλαμβάνει άνοια και Αλτσχάιμερ

Η δίαιτα MIND είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που στόχο έχει την πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ με κατανάλωση τροφίμων που κάνουν καλό στο μυαλό. Οι σχεδιαστές της δίαιτας υποστηρίζουν ότι κάποιος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο έκπτωσης των ...

Read More »

#KnowYourLemons! Η καμπάνια ενημέρωσης για τον Καρκίνου του Μαστού που έγινε viral!

Η καμπάνια με τίτλο “know your lemons”(“γνωρίστε τα λεμόνια σας”) με κεντρικό τίτλο “What Breast Cancer Can Look and Feel Like” σκοπό έχει να δείξει και να κάνει κατανοητό ποιες είναι εκείνες η αλλαγές στο στήθος που μπορεί να αποτελούν ...

Read More »

Έλκος στομάχου! Το «κλειδί» είναι η κατάλληλη διατροφή! – Τι να τρώτε και τι όχι!

Τα έλκη στομάχου, επίσης γνωστά και ως πεπτικά, ή γαστρικά έλκη, είναι ανοικτές πληγές στην εσωτερική επένδυση του στομάχου. Λόγω της ποσότητας οξέος που υπάρχει στο στομάχι, όταν συμβαίνουν έλκη, είναι συχνά εξαιρετικά επώδυνα, σύμφωνα με ιατρικό πόρταλ. Η πιο ...

Read More »

ΚΕΕΛΠΝΟ: Τους 14 έφτασαν οι νεκροί από τη γρίπη

Συνολικά 14 άτομα έχουν χάσει μέχρι στιγμής τη ζωή τους από τις επιπλοκές της γρίπης, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της γρίπης (09-15 Ιανουαρίου), του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ).  Οι 12 θάνατοι αφορούσαν σε ασθενείς που ...

Read More »

Καθημερινό ντους: Τα 6 συχνότερα λάθη

Εάν κάνετε κάθε μέρα ντους και αφιερώνετε σε αυτό περίπου 8 λεπτά (ο μέσος χρόνος που αφιερώνουν οι Αμερικανοί), μέσα σε ένα χρόνο θα έχετε ξοδέψει πάνω από 48 ώρες.   Εκτός από σπατάλη χρόνου, η πολύωρη παραμονή στο ντους ...

Read More »

Πρόβλημα με τη χολή; Αφαίρεση χωρίς πόνο

  Η χολή αποτελεί ένα πράσινο παχύρρευστο υγρό, το οποίο δημιουργείται στο συκώτι. Μέρος αυτού του υγρού φυλάσσεται προσωρινά στη χοληδόχο κύστη. Η χοληδόχος κύστη είναι ένα όργανο με αχλαδοειδές σχήμα και το βρίσκουμε στην κατώτερη πλευρά του ήπατος (συκωτιού). ...

Read More »

Βιταμίνη Ε: Ποιοι τη χρειάζονται σε μεγαλύτερες «δόσεις» & πού θα τη βρουν

Οι ανάγκες του οργανισμού ορισμένων ανθρώπων σε βιταμίνη Ε είναι μεγαλύτερες απ’ ό,τι του γενικού πληθυσμού, επομένως επιβάλλεται ενίσχυση της πρόσληψης μέσω της διατροφής ή με τη μορφή συμπληρωμάτων. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο ...

Read More »

Πηγή των δεινών του ανθρώπου, από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, είναι για τους επιστήμονες το stress

Πηγή των δεινών του  ανθρώπου, από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, είναι για τους επιστήμονες το stress, το οποίο φαίνεται να αναστέλλει ακόμη και τη φυσιολογική ανάπτυξη του! Επηρεάζει την ανθρώπινη ζωή  από την στιγμή της δημιουργίας  (κύηση) μέχρι το τέλος ...

Read More »

Εργασιακό στρες: Με ποιες μορφές καρκίνου συνδέεται

Πιστεύετε ότι το στρες είναι ένα «αθώο» πρόβλημα που δεν επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα της ζωής σας; Ξανασκεφτείτε το… Από βιολογικής άποψης, πρόκειται για μια ωφέλιμη διεργασία, αφού σε μικρές «δόσεις» μάς εξασφαλίζει ετοιμότητα και εγρήγορση σε περίπτωση ...

Read More »

Διπολική Διαταραχή: Πως την αναγνωρίζουμε

Η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από εναλλαγές στη διάθεση παθολογικής φύσεως, που οδηγούν τους πάσχοντες από αυτή σε επεισόδια μανίας και κατάθλιψης, τα οποία εναλλάσσονται μεταξύ τους. Το στάδιο της κατάθλιψης χαρακτηρίζεται από εμφανή ψυχοκινητική επιβράδυνση βαθιά και έντονα αρνητικά συναισθήματα. ...

Read More »