ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ

ΥΓΕΙΑ

Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε! [vid]

Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση. Τέλος στις “θερμιδικές τύψεις” όταν τρώτε σουβλάκια! Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην ...

Read More »

Καταρράκτης: Οι τρεις βασικοί παράγοντες κινδύνου

Ο καταρράκτης είναι η θόλωση του φακού του ματιού και εκδηλώνεται στο πλαίσιο της φυσιολογικής γήρανσης του οργανισμού, μπορεί όμως να προκληθεί και από νοσήματα ή τραυματισμούς, ενώ σπάνια υπάρχει εκ γενετής (συγγενής καταρράκτης).  Ο καταρράκτης δεν αντιμετωπίζεται ούτε προλαμβάνεται ...

Read More »

Κανέλα: Τα οφέλη της για την υγεία του στομάχου

Η κανέλα μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του στομάχου κατά δύο βαθμούς Κελσίου και να συμβάλλει στην γενικότερη βελτίωση της υγείας.  Αυτό υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές της Σχολής Μηχανικών του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης, οι οποίοι μετά από πειράματα σε χοίρους διαπίστωσαν ...

Read More »

Φούσκωμα στην κοιλιά: 8 τροφές που πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι σύνηθες φαινόμενο και τις περισσότερες φορές οφείλεται σε κάτι απλό, όπως η δυσανεξία σε κάποιες τροφές, η υπερφαγία, ηδυσπεψία ή κάποιες γλυκαντικές ουσίες.  Για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα αρκεί, εφόσον δεν οφείλεται σε παθολογικά ...

Read More »

Τεκνοποίηση σε μεγάλη ηλικία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο αυτισμού στα παιδιά

Οι άνθρωποι που επιλέγουν να γίνουν γονείς σε ηλικία πάνω από το μέσο όρο έχουν περισσότερες πιθανότητες να φέρουν στον κόσμο παιδιά με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού.  Μία σειρά μελετών για το θέμα αυτό για πάνω από 30 χρόνια ...

Read More »

Αντιγριπικός Εμβολιασμός 2016-2017

Κάθε χρόνο το Υπουργείο Υγείας εκδίδει εγκύκλιο με τίτλο: Οδηγίες για την Εποχική Γρίπη 2016-2017 – Αντιγριπικός Εμβολιασμός. Το έγγραφο δεν περιλαμβάνει μόνο τα επιδημιολογικά δεδομένα αλλά δίνει και τις βασικές πληροφορίες για τους ανθρώπους που πρέπει να εμβολιαστούν.  Όλες οι ...

Read More »

Σύνδρομο εργασιακής εξάντλησης: Πότε πρέπει να λάβετε μέτρα

Η εργασιακή εξάντληση είναι η σωματική, συναισθηματική και ψυχική καταπόνηση που προκαλείται από τη μακροχρόνια έκθεση σε απαιτητικές εργασιακές συνθήκες και αποτελεί επίπτωση του στρες. Σύμφωνα με τους ειδικούς της Κλινικής Μάγιο πρόκειται για ένα πολύ σοβαρό σύνδρομο, που αν ...

Read More »

Πόνοι στα γόνατα: Κοινά προβλήματα και η αντιμετώπισή τους

Τα γόνατα είναι από τα μέρη του σώματος που ταλαιπωρούμε πολύ. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο κάνουμε περίπου 6 εκατομμύρια βήματα, γεγονός που εξηγεί γιατί με την πάροδο των χρόνων η πρώτη άρθρωση που προκαλεί προβλήματα είναι αυτή που βρίσκεται στα ...

Read More »

Τι αποκαλύπτει για την υγεία σας μια… χειραψία

Είναι δυνατό κάτι τόσο απλό όσο μια χειραψία να δώσει ζωτικής σημασίας πληροφορίες για τη γενική κατάσταση της υγείας ή να αποτελέσει τη βάση για την εκτίμηση του προσδόκιμου ζωής; Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι είναι!  Θεωρείται κυρίως ένδειξη αυτοπεποίθησης ...

Read More »

Κακάο: Τέσσερις λόγοι για να το βάλεις στη διατροφή σου

Τα οφέλη για τον άνθρωπο από την κατανάλωση κακάο είναι γνωστά εδώ και αιώνες.  Το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες και ...

Read More »