ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ

ΥΓΕΙΑ

Δίαιτα – αδυνάτισμα: Πέντε τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν

Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο απαιτείται μεγάλη αποφασιστικότητα και… αναβλητικότητα παράλληλα, για το δεύτερο δεν απαιτείται καθόλου κόπος.   Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε ...

Read More »

Τραγική η κατάσταση στην Ελλάδα: 12 αναισθησιολόγοι αντιστοιχούν σε 100.000 κατοίκους

Ο κόσμος χρειάζεται επειγόντως περισσότερους αναισθησιολόγους, καθώς ο αριθμός τους δεν επαρκεί, πράγμα που έχει συνέπειες για περίπου πέντε δισεκατομμύρια ανθρώπους, οι οποίοι μένουν χωρίς πρόσβαση σε ασφαλή και προσιτή χειρουργική φροντίδα, όταν την χρειάζονται. Αυτό προκύπτει από ένα νέο ...

Read More »

Εμφραγμα: Τι να κάνετε αν νιώσετε ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή! (βίντεο)

Όλοι πρέπει να ξέρουν τι να κάνουν σε ένα έμφραγμα. Πρέπει να γνωρίζετε τα πρώιμα συμπτώματα και να ενημερώσετε άμεσα το γιατρό, ή έναν δικό σας άνθρωπο και να πάτε επειγόντως στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του πλησιέστερου νοσοκομείου.   Λάβετε ...

Read More »

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΕΣΕΤΕ; Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος

Η δύναμη της συγχώρεσης αναφέρεται πολύ συχνά στην “εργαλειοθήκη” της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας. Όχι άδικα. Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε τους άλλους, είναι ένα ισχυρό μέσο για να πάμε παρακάτω την ζωή μας, να προχωρήσουμε χωρίς “κρατούμενα”, χωρίς “υποχρεώσεις”. ...

Read More »

Έγινε… μόδα να μην κόβουν τον ομφάλιο λώρο μετά την γέννηση – Κίνδυνος μόλυνσης φωνάζουν οι γιατροί! [vid, pics]

Μια πρόσφατη «τάση» έχει θορυβήσει του γιατρούς και τους μαιευτήρες, αφού ολοένα και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να γεννήσουν με την «μέθοδο του λωτού», μια πρακτική που θέλει να ΜΗΝ κόβεται ο ομφάλιος λώρος, ο οποίος παραμένει προσκολλημένος στον πλακούντα μέχρι ...

Read More »

Ανοδική τάση στις παθήσεις του θυρεοειδούς στην Ελλάδα

Οι παθήσεις του θυρεοειδούς οφείλονται κυρίως σε περιβαλλοντικούς παράγοντες Ανοδική τάση στις παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα διαπιστώνουν οι επιστήμονες της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας (Ε.Ε.Ε.) και της Πανελλήνιας Ένωσης Ενδοκρινολόγων (Π.Ε.Ε.), με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την επίπτωση στην υγεία του ...

Read More »

8 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΜΕ – Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος

Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής. Ας σταθούμε σε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ. (Εδώ προτείνονται μόνο οκτώ. Τους υπόλοιπους, ...

Read More »

Μουχλιασμένο φαγητό: Ποιες τροφές πετάμε αμέσως και ποιες τρώγονται ακόμα

Σε όλους μας έχει συμβεί να δούμε πως κάτι έχει μουχλιάσει (φρούτα, αλλαντικά, ψωμί κλπ) και να νιώθουμε ότι η μόνη λύση είναι να το πετάξουμε ολόκληρο στα σκουπίδια.   Η δρ Ailsa Hocking από τον οργανισμό “CSIRO Food and ...

Read More »

Υγεία: Έξι τροφές που καθαρίζουν την νικοτίνη από τον οργανισμό μας

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.    Κάπνισμα – Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές ...

Read More »

Από ποια ηλικία επιτρέπεται να πίνουν χυμούς τα παιδιά

Νέες κατευθυντήριες προς όλους τους γονείς εξέδωσε η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, εστιάζοντας συγκεκριμένα στην κατανάλωση χυμών φρούτων από τα πολύ μικρά παιδιά. Η Ακαδημία αναφέρει ότι οι χυμοί φρούτων δεν είναι κατάλληλοι για παιδιά που δεν έχουν συμπληρώσει τον πρώτο ...

Read More »