ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ

ΥΓΕΙΑ

Η γυμναστική στον ήλιο προστατεύει από έμφραγμα & εγκεφαλικό!

Η «βιταμίνη του ήλιου», όπως αποκαλείται συχνά η βιταμίνη D, αλληλεπιδρά με τη σωματική άσκηση ώστε να προστατεύσει το καρδιαγγειακό σύστημα από πιθανώς θανατηφόρες επιπλοκές, όπως το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό επεισόδιο, διαπίστωσαν επιστήμονες από το κορυφαίο αμερικανικό πανεπιστήμιο Τζονς ...

Read More »

Τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας αν έχετε… υπερδραστήρια κύστη

Η υπερβολική κατανάλωση νερού ή καφέ μοιραία κάνει τις επισκέψεις στην τουαλέτα πιο συχνές. Ωστόσο, όσοι –ομολογουμένως άτυχοι– πάσχουν από το σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης δεν χρειάζεται απαραιτήτως να πιούν πολλά υγρά για να πηγαίνουν κάθε τρεις και λίγο στην τουαλέτα. ...

Read More »

Θολά ούρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε – Οι πιο πιθανές αιτίες

Υπό κανονικές συνθήκες, τα ούρα είναι διαυγή και έχουν ένα ελαφρώς κιτρινωπό χρώμα.   Τα θολά ούρα (ή και λίγο “αφρώδη” ορισμένες φορές) μπορεί να συμβούν περιστασιακά λόγω ήπιας αφυδάτωσης. Όταν συμβαίνει αυτό χωρίς να υπάρχουν άλλα συμπτώματα και αποδειχτεί ...

Read More »

ΓΟΝΙΟΣ, ΜΙΑ ΖΩΗ  ΓΕΜΑΤΗ ΑΓΩΝΙΕΣ… – Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Μέχρι την σύλληψη είμαστε γεμάτοι λαχτάρα. Από εκεί και μετά ξεκινάει η αγωνία. Η πρώτη χοριακή, η δεύτερη, ο πρώτος υπέρηχος… Η αυχενική διαφάνεια και πάει λέγοντας… Τέλος πάντων το παιδί κάποια στιγμή θα γεννηθεί και όλα καλά (;). Όμως ...

Read More »

Δυσκοιλιότητα: Μάθετε τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε

Παρότι συνηθισμένο φαινόμενο, η δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καταστάσεις.   Μία τέτοια μπορεί να είναι η διόγκωση του εντέρου, η οποία αντιμετωπίζεται μόνο χειρουργικά. Αν ταλαιπωρείστε από δυσκοιλιότητα, δείτε 7 πράγματα που πρέπει πάση ...

Read More »

ΚΕΕΛΠΝΟ: Μύθοι & αλήθειες για τα εμβόλια

Ο εμβολιασμός αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις δημόσιας υγείας και προλαμβάνει ετησίως περίπου 2 με 3 εκατομμύρια θανάτους. Παρ’ όλα αυτά, ακόμα και σήμερα, κατ’ εκτίμηση 22 εκατομμύρια βρέφη παγκοσμίως δεν εμβολιάζονται πλήρως με τα προτεινόμενα εμβόλια, ενώ ...

Read More »

Ιατρικός Σύλλογος Ρόδου: Τα εμβόλια σώζουν ζωές – Ο εμβολιασμός προστατεύει την υγεία σε παιδιά και ενήλικες

Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού που πραγματοποιείται φέτος στις 24-30 Απριλίου, αποτελεί μία πρωτοβουλία, η οποία εφαρμόζεται από τα κράτη μέλη και συντονίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Ο εμβολιασμός αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις πρόληψης στη δημόσια ...

Read More »

Γιατί πρέπει να τρώτε τα αυγά ολόκληρα

Το αυγό αποτελεί μια πλήρη τροφή, καθώς περιέχει πολλές πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.  Περιέχει επίσης ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, φολικό οξύ και σίδηρο.Πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα ή προσέχουν τη διατροφή τους για λόγους ...

Read More »

ΙΣΑ: Η μηνιγγίτιδα προλαμβάνεται μόνο μέσω εμβολιασμού

Το μήνυμα της πρόληψης μέσω του εμβολιασμού, στέλνει ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών Γ. Πατούλης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Μηνιγγίτιδας που έχει ορισθεί η 24η Απριλίου.  Ο πρόεδρος του ΙΣΑ συμμετέχει σ΄ένα ενδιαφέρον ενημερωτικό βίντεο, στο ...

Read More »

Τα 10 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του σeξ για την υγεία

Πέρα από την αναπαραγωγή, την απόλαυση και τη σύναψη συναισθηματικών δεσμών μεταξύ δύο ανθρώπων, το σεξ φαίνεται πως εξυπηρετεί ευρύ φάσμα και άλλων σκοπών, παρέχοντας οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.   Η σεξουαλική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στις εργασιακές επιδόσεις, ...

Read More »